自慰作为性释放途径的一种，在适度且卫生的前提下，通常不会直接导致疾病。但隔着内裤自慰做多了可能会带来健康问题，如引起身体或心理异常。
频繁的自慰可能会导致局部疲劳或轻微的不适感，由于自慰时生殖器官处于充血状态，若频率过高，可能引发会阴部肌肉或神经的轻度疲劳，出现酸胀痛等情况。但这通常是暂时性的，休息后即可缓解。长期频繁的自慰有可能导致心理上的依赖和轻微的焦虑情绪，个体可能会对自慰产生过度的渴望或依赖，进而影响到日常生活和其他重要关系。对自慰行为的过度关注也可能导致心理压力，甚至引发社交障碍等更严重的心理问题。虽然隔着内裤进行自慰在一定程度上降低了直接感染的风险，但如果不注意卫生，仍有可能导致细菌滋生或交叉感染。如使用不清洁的工具或双手进行自我刺激时，可能会将细菌带入尿道口或阴道口，从而增加泌尿系统感染或妇科炎症的风险。过度自慰可能对未来的亲密关系产生负面影响，一方面可能导致对性伴侣的吸引力降低或性反应模式出现异常。另一方面，如果过于沉迷于自慰而忽视与现实中的伴侣建立情感联系，可能会对真实的恋爱关系和性生活质量产生不利影响。如果在自慰后出现持续的疼痛、异常分泌物、尿频尿急尿痛等泌尿系统症状，或者感到身体明显不适，应及时就医检查。这些症状可能是身体发出警示信号，提示可能存在潜在的感染或其他健康问题。为了维护身心健康，建议保持适度的自慰频率，并注意个人卫生。并培养多样化的兴趣爱好和健康的生活方式，以平衡心理状态和促进整体福祉。如果出现任何持续的健康问题或疑虑，请及时咨询专业医生或心理健康专家以获得个性化的指导和帮助。
隔着内裤自慰做多了的注意事项
关注个人卫生：自慰时隔着的内裤应每日更换，保持清洁，防止细菌滋生引发私密处感染，如外阴炎、阴道炎等。自慰前后务必用温水清洗双手与外阴，减少病菌残留，维护生殖系统健康。留意频率把控：过度频繁易使身体疲劳，精神萎靡，影响日常工作学习效率。应合理调整，避免沉溺，给身体足够休息恢复时间，维持身心平衡。适度运动、培养多样兴趣爱好可转移注意力，优化生活节奏。心理调适：受传统观念影响，部分人可能产生焦虑、负罪感，对心理健康不利。要正确认识自慰是正常性探索，保持坦然平和心态，若心理压力持续难消，可与专业心理咨询师交流，驱散阴霾，确保心理舒畅。