山楂的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂的功效与作用、禁忌和食用方法

适宜和禁忌

适宜:中老年心脏衰弱、高血压、冠心病患者

山楂含有丰富的黄酮类、维生素C及胡萝卜素等物质,能抑制体内自由基生成,适宜中老年心脏衰弱、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症、阵发性心动过速患者食用;适宜妇女月经过期不来或产后淤血腹痛,恶露不尽者食用;此外,还适宜肥胖症、坏血病、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性肾炎、绦虫病患者、肠道感染者食用。

禁忌:孕妇、脾胃虚弱者、血脂过低者

山楂不适合孕妇吃,会刺激子宫收缩,有可能诱发流产;山楂帮助消化,促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的,所以平素脾胃虚弱者不宜食用;儿童正处于牙齿更替时期,长时间食用山楂或山楂制品,对牙齿生长不利;山楂具有降血脂的作用,因此血脂过低的人也不宜多吃,否则会影响健康。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

会刺激子宫收缩,有可能诱发流产。

孕妇应谨慎食用。

儿童正处于牙齿更替时期,长时间食用山楂或山楂制品,对牙齿生长不利。

温馨提示

生山楂中所含的单宁与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。应少食生山楂。

不宜用铁锅煮山楂,因为其中含有的果酸,会与铁引发化学反应,产生低铁化合物,食用后有可能引起中毒。

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